Sprint es un momento de renovación y despertar. Después de un largo invierno, todos anhelamos refrescarnos y animarnos. Una excelente manera de hacerlo es haciendo tus propios tés de hierbas. Son una excelente manera de desintoxicar y fortalecer tu cuerpo, además pueden hacer mucho más fácil la transición del descanso a la actividad activa. Me encanta mezclar y combinar hierbas para no engordar. Estas son algunas de mis hierbas primaverales favoritas y sus usos. (Recuerde siempre que algunas hierbas pueden tener un efecto diurético en el cuerpo, así que siempre hable con su médico antes de preparar sus propios tés de hierbas).Ortiga: Tónico y se sabe que restaura la energía.
Caléndula: Se sabe que limpia la congestión linfática y ayuda a la digestión. ¡También me encantan estas flores porque son muy bonitas!
Rosa: Los escaramujos tienen un gran sabor y son ricos en vitamina C.
Diente de león Raíz y hojas: Nutritivo y desintoxicante. Mi favorito absoluto. (También los agrego a mis batidos)
Sabio: Rica en antioxidantes y tiene propiedades antiinflamatorias.
Bálsamo de limón: Rico en antioxidantes y ayuda a reforzar el sistema inmunológico.
Flor Hibiscus: Hermoso aroma y apariencia floral, también rico en
antioxidantes.
Cáscaras de naranja: Mejora el estado de ánimo y también es excelente para la digestión.
¿Cuál es tu mezcla de té favorita?
JMB